обновлено: 10:18, 17 октября 2023
Здоровье
Осень без гриппа
Есть целый арсенал средств для защиты от вирусов. Применяйте их с толком.
Время для чтения ~ 6 минут
Наталья Половодова, заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук:
– Первое и, пожалуй, главное средство защиты — формирование иммунитета. Достигается это путём вакцинации. Вакцин от гриппа на сегодня известно много. Главное требование к ним — обновлённая формула. Ежегодно в состав вакцины добавляются новые штаммы вируса.
Хотелось бы разрушить миф о том, что прививка защищает от заболевания гриппом. Совсем нет, заболеть вы рискуете так же, как и непривитый человек, но болеть будете несоизмеримо легче и осложнений после гриппа не получите.
Ни в коем случае не забывайте о витаминах. Особенно это касается курильщиков. Витамин С показан как заболевшим гриппом, так и здоровым людям — для профилактики. Однако не стоит забывать, что биодоступность синтетических витаминов очень мала. Это не скрывают даже производители. Всасывание в кровь происходит неплохо, но до места назначения витамин часто не доходит: с ним борется наша печень, как и с другими «загрязнителями» крови. Настоятельно рекомендуем принимать натуральный витамин С, содержащийся в шиповнике, клюкве, бруснике, черной смородине, цитрусовых.
Не нужно пренебрегать народными средствами профилактики. В природе есть замечательный природный фитонцид — чеснок. Применяйте его грамотно, и таблетки вам не понадобятся. Чеснок употребляют как внутрь, так и наружно. Тарелочку с чесноком можно поставить на рабочий стол и вдыхать его целебный запах.
Срок жизни вируса зависит от окружающей среды: на ткани и бумаге он живёт 7– 8 часов, а вот на гладких металлических предметах и пластике остаётся активным до двух суток.
Не уберёгся? К врачу!
Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.
Вирус передаётся воздушно-капельным (аэрозольным) или контактным путём. В первом случае человек вдыхает мельчайшие частицы, содержащие вирус, которые долго остаются в воздухе после чихания и кашля больного. Во втором случае вирус попадает с частичками слизи и слюны больного на окружающие предметы. Он передаётся здоровым людям при касаниях, рукопожатиях, через предметы общего пользования. Достаточно случайно потереть нос, губы или глаз немытой рукой.
При гриппе обостряются хронические заболевания, могут развиться осложнения:
- лёгочные осложнения: именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа;
- осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов: отит, синусит, ринит, трахеит;
- осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы: миокардит, перикардит;
- осложнения со стороны нервной системы: менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты.
Поставь прививку. Лучше — две!
Наиболее эффективный способ профилактики гриппа — иммунизация. Вакцинация, проведённая заранее, защищает от тяжёлого течения, а также от осложнений самой инфекции.
Циркуляция вирусов гриппа на фоне продолжающейся пандемии COVID-19 может привести к повышенной заболеваемости.
Возможно одновременное введение двух вакцин: от гриппа и коронавируса. В этом случае лучше ставить вакцину от гриппа в одну руку, а от COVID-19 — в другую. Особенно важно вакцинироваться людям с хроническими заболеваниями, такими как диабет, ожирение, астма, хронический бронхит, и людям старше 60 лет.
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, например, иммуномодуляторов, витаминов, средств народной медицины и так далее.
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно важна детям от 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
Вакцина инактивированная (то есть «убитая, неживая»), и она никак не может вызвать грипп. Если человек заболел сразу после вакцинации, то, скорее всего, инфицирование произошло до того, как была сделана прививка, или в тот период, пока вырабатывалась защита, ведь на это нужно около двух недель после вакцинации.
Многие уверены, что здоровому человеку не обязательно проводить вакцинацию. Увы, это заблуждение, не застрахован никто. Кроме того, инфицированный человек может распространять вирусы гриппа, даже если чувствует себя хорошо — от 20% до 30% людей, переносящих вирус гриппа, не имеют симптомов.
Журнал «Ямальский меридиан», № 10, 2022 г.
Авторы
Красный Север
Журналист
обновлено: 10:18, 17 октября 2023