Здоровье
Диетолог рассказала, от каких спиртных напитков можно набрать вес
Диетолог Круглова рассказала, сколько калорий в спирте
Регулярное употребление спиртных напитков ведет к набору веса, считает диетолог Наталья Круглова. Особенно много сахара в ликерных напитках, десертных винах.
По словам специалиста, в спирте содержится семь калорий, а в напитках с сахаром их намного больше.
Как правило, вместе со спиртным люди едят много высококалорийных закусок — мясо, сыр, копчености. Лучше, если это будут фрукты или овощи, либо обезжиренные сыры.
Наталья Круглова предостерегла: даже если закусывать спиртное не калорийными продуктами, регулярное употребление алкоголя все равно сказывается на фигуре не лучшим образом. Алкогольные напитки можно пить редко, а лучше отказаться от них совсем.
Ранее «Красный Север» рассказывал, как правильно закусывать водку.
